PRFMNEWS - Nyeri sendi saat bekerja membuat mood kita menjadi kurang, penyebab seseorang bisa menderita nyeri sendi diantaranya akibat aktivitas berat dan konsumsi yang tidak betul.
Adapun, menurut dr. Saddam Ismail selain melakukan aktivitas berat nyeri sendi juga dapat disebabkan karena mengkonsumsi jenis makanan tertentu yang membuat sendi terasa tidak enak.
“Jenis makanan tertentu penyebab nyeri sendi secara umum, jadi pada sebagian orang jika mengkonsumsi makanan ini bisa timbul nyeri sendi,” ungkap dr. Saddam Ismail
Seperti yang dikutip prfmnews.id melalui kanal Youtube Saddam Ismail pada Jumat 13 Mei 2022, berikut ini adalah 5 jenis makanan yang harus dihindari karena dapat menyebabkan nyeri sendi diantaranya:
Baca Juga: Satu-satunya dari Indonesia, Dubes RI di Yordania Apresiasi Klinik Keliling DT Peduli
1. Tomat
Tomat memang dikenal sebagai makanan anti inflamasi, tapi tidak untuk artritis tertentu seperti asam urat.
Jika mengkonsumsi tomat otomatis asam urat akan naik dan bisa menyebabkan nyeri sendi apalagi jika seseorang itu memiliki riwayat asam urat tinggi.
Jika seseorang yang tidak memiliki asam urat sekalipun tetapi mengkonsumsi tomat secara berlebihan kadar asam urat akan naik sehingga akan menyebabkan nyeri sendi.
2. Minyak jagung dan minyak kedelai
Kandungan omega 6 pada minyak jagung dan minya kedelai Jika mengkonsumsi terlalu banyak hal tersebut dapat menyebabkan penyakit asam, jantung, ataupun peradangan yang menyebabkan timbulnya asam.
“Jadi jika memiliki penyakit rheumatoid arthritis tertentu dan mengkonsumsi makanan kemasan yang banyak mengandung minyak kedelai atau minyak jagung maka hal tersebut akan membuat nyeri sendi menjadi timbul,” ungkap dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Tarif KRL Direncanakan Akan Mengalami Kenaikan, Kemenhub: Mempertimbangkan Situasi Terkini
3. Soda manis
Minuman bersoda memang enak dan menyegarkan apa lagi saat mengkonsumsinya dingin-dingin dan panas tetapi rasa manis pada minuman bersoda dapat membuat efek buruk untuk kesehatan tubuh.
Dengan mengkonsumsi soda manis secara rutin atau berlebihan dapat menimbulkan penyakit seperti diabetes, jantung dan juga peradangan.
Selain penyakit tersebut, sering mengkonsumsi minuman soda manis juga dapat meningkatkan risiko nyeri sendi.
4. Makanan cepat saji atau makanan yang digoreng
Makanan cepat saji atau makanan yang digoreng memang harus sebisa mungkin dihindari. Hal tersebut karena makanan cepat saji dan makanan yang digoreng meningkatkan risiko lebih mengalami nyeri sendi.
Baca Juga: Transaksi Bayar Tol Lebih Cepat Pakai ‘Mobile Reader’ Guna Antisipasi Antrean Panjang di Gerbang Tol
5. Produk olahan susu
Bagi seseorang yang mempunyai alergi terhadap protein hewani seperti susu segar, keju ataupun sejenisnya maka harus dihindari. Hal tersebut karena pada orang yang alergi protein susu akan meningkatkan risiko terkena nyeri sendi lebih besar.
“Tidak semua orang mengkonsumsi jenis makanan ini langsung nyeri sendi, tapi sebagian orang yang mengkonsumsi jenis makanan ini secara terus menerus bisa menimbulkan nyeri sendi,” ucap dr. Saddam Ismail.***