PRFMNEWS - Kentang goreng yang renyah serta gurih merupakan sajian nikmat, namun baiknya dihindaril mengkonsumsinya terlalu banyak.
Pasalnya, mengkonsuamsi kentang goreng lebih dari dua kali dalam seminggu dapat meningkatkan resiko kematian dini.
Karena kandungan minyak dari kentang yang digoreng sebagai penyebab masalah kesehatan utama.
Berikut 5 efek negatif sering mengkonsumsi kentang goreng, dikutip prfmnewa.id dari PMJ News pada Selasa, 15 Maret 2022.
Baca Juga: Waspadai 5 Gejala Awal Kanker yang Tidak Boleh Disepelekan
1. Sakit perut
Anda akan memiliki peluang lebih besar untuk menderita sakit perut saat makan gorengan, karena lemak akan dicerna lebih lambat oleh tubuh.
2. Kabut otak atau Demensia
Kentang goreng menghasilkan lemak trans, orang yang memiliki banyak lemak trans dalam darahnya 75 persen lebih mungkin terkena penyakit alzheimer.
Asupan lemak jahat ini juga akan berdampak meningkatkan kadar kolesterol jahat dan menurunkan kolesterol baik.
3. Menurunkan kekebalan tubuh
Makan makanan berlemak tinggi, dapat merusak mikrobioma dengan meningkatkan bakteri tidak sehat dan menurunkan kekebalan tubuh.
4. Picu resiko jantung dan stroke
Makan gorengan tiga kali atau lebih dalam seminggu meningkatkan kemungkinan seseorang terkena serangan jantung dan stroke sebesar 7 persen.
Baca Juga: Berhentilah Minum Minuman ini Karena Miliki 9 Efek Tidak Baik untuk Kesehatan Menurut dr. Ema
5. Obesitas
Saat makanan digoreng dengan lemak maka akan menjadi bom kalori, yang menyebabkan penambahan berat badan karena penumpukan kalori.***