PRMFNEWS - Bek Persib Bandung Henhen Herdiana mengaku terbantu dengan program latihan mandiri yang diberikan tim pelatih selama libur.
Henhen merasa tidak keteteran saat menjalani latihan awal bersama Persib Bandung usai jeda kompetisi Liga 1.
Sebagai informasi, Persib Bandung kembali menggelar latihan bersama setelah kurang lebih tiga pekan diliburkan.
Henhen merasa kondisinya masih di level 60-70 persen saat kembali berlatih bersama.
“Kondisi pribadi buat saya sekarang bisa dirasakan, mungkin masih di 60 sampai 70 persen di fisik karena libur panjang juga selama tiga minggu,” kata Henhen di Stadion Persib, Kamis 11 Januari 2024.
Henhen mengaku, level kebugarannya cukup terbantu dengan program latihan mandiri.
Program latihan tersebut dijalankan pemain 10 hari sebelum kembali berlatih bersama pada 10 Januari 2024 lalu.
Baca Juga: Ancaman Banjir Terjang Bandung Raya di Puncak Musim Hujan 2024, Begini Arahan Khusus BMKG
“Tapi kemarin juga tidak lepas dari conditioning juga untuk menjaga agar tidak ketinggalan,” ucapnya.
Pemain bernomor punggung 12 tersebut mengaku jika pada sesi latihan pertama dan kedua masih perlu adaptasi.
“Kalau keteteran sih tidak hanya perlu adaptasinya, masih agak sulit sedikit karena belum maksimal. Tapi beberapa hari kedepan pelatih bilang latihan seperti tadi akan terus meningkat setiap minggunya,” tuturnya.
Baca Juga: 2.334 Rumah di Kabupaten Bandung Terdampak Banjir
Sementara itu, Gelandang Persib Bandung, Arsan Makarin cukup percaya diri bisa melahap semua menu latihan yang diberikan tim pelatih.
Arsan mengaku, kebugarannya terjaga berkat program latihan mandiri saat libur jeda kompetisi.
Tim pelatih Persib Bandung memberikan menu latihan yang terus meningkat pada pekan pertama latihan setelah libur panjang.
Sesi latihan dilakukan dua kali dalam sehari, pagi dan sore.
Baca Juga: Lengkap! ini Roster Tim Prawira Harum Bandung di IBL 2024, Siap Back to Back Juara?
“Adaptasi pasti ada karena terjadi penurunan saat libur. Tapi, apa yang jadi program pelatih bisa diikuti, termasuk dua kali latihan. Jadi latihan makin hari makin meningkat,” ucap Arsan di Stadion Persib, Jumat 12 Januari 2024.
Arsan tak memungkiri, program yang diberikan pelatih fisik sangat membantunya proses adaptasi.
Oleh karena itu, saat ada program mandiri, Arsan menjalankan dengan sungguh-sungguh supaya tidak drop ketika kembali berlatih.
“Kalau tidak menjalankan program dari pelatih mungkin akan drop, turun banget. Seenggaknya tidak turun banget kalau menjalankan program,” ujarnya.
Baca Juga: Stefano Lilipaly Perpanjang Kontrak dengan Borneo FC
Diharapkan Arsan, usahanya untuk tetap menjaga kondisi ini tak lepas dari harapan di tahun 2024. Dia punya keinginan bisa lebih berkontribusi untuk membantu Persib meraih prestasi.
“Semua pemain pasti ingin main, dapat tempat juga. Tapi terpenting adalah bantu tim bisa berprestasi tahun ini,” pungkasnya.***