Network
PRFMNEWS - Pada salah satu kesempatan dokter Zaidul Akbar menjawab pertanyaan tentang mulvitamin untuk orang yang sudah menopause.
Bagi orang yang sudah menopause dan ingin mengkonsumsi multivitamin, dokter Zaidul Akbar berikan beberapa saran, beberapa diantaranya yaitu madu dan kurma.
“Mungkin kalau boleh saya sampaikan, pertama di rumah Anda ibu-ibu sekalian, jangan pernah tidak ada madu sama kurma,” ujar Dokter Zaidul Akbar seperti dikutip dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official.
“Madu sama kurma jangan pernah hilang, atau mungkin jangan pernah gak ada, minum terus setiap hari. Berapa banyak? Ya secukupnya lah, sesendok, dua sendok, tiga sendok makan setiap hari,” ujarnya.
Baca Juga: Penderita Diabetes Jangan Lupa Penuhi Kebutuhan Vitamin D, dr. Cahyo Ungkap Apa Saja Manfaatnya
Sedangkan untuk kurma, mengikuti sunnah Nabi yaitu sekitar 7 butir kurma ajwa (kalau ada) di pagi hari.
Selanjutnya yang juga disarankan dokter Zaidul Akbar adalah lemak baik, seperti minyak zaitun yang dikonsumsi sekitar 1-2 sendok makan sehari, sebagai salah satu lemak yang menguatkan jantung dan pembuluh darah.
Terakhir yaitu disarankan untuk mengkonsumsi habbatussauda.
Tentu beberapa orang sudah tidak asing dengan yang namanya habbatussauda.
