Sering Dianggap Nangka Karena Mirip, Simak 5 Manfaat Buah Cempedak Bagi Tubuh

PRFMNEWS - Buah cempedak sudah umum banyak dikenal masyarakat di Indonesia.

Cempedak sering dianggap buah nangka karena bentuknya yang mirip, namun kalah dari aromanya yang menyengat.

Buah cempedak memiliki nama ilmiah Artocaprus Integer dan masih satu genus dengan nangka dan juga sukun.

Memiliki aroma kuat dan daging buah lebih lembek, cempedak memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.

Baca Juga: Bukan Hanya Menyehatkan, Ternyata Susu Sapi Miliki Efek Tidak Baik untuk Kesehatan Wanita, Berikut Penjelasan

Dikutip dari healthgiving.com berikut 5 manfaat buah cempedak.

1. Kesehatan Mata Terjaga
Kandungan buah yang manis pada cempedak ternyata memiliki kandungan Vitamin A yang tinggi.

Diketahui bahwa Vitamin A memamg dibutuhkan untuk menjaga kesehatan mata.

2. Menurunkan Kolesterol
Buah cempedak memiliki kandungan pottasium yang tinggi di dalamnya.

Kandungan tersebut membantu untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh untuk yang sedang alami masalah.

Selain itu, buah cempedak memiliki kandung vitamin C , anti oksidan dan serat makanan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

3. Memperlancar dan Menyehatkan Sistem Pencernaan
Dengan kandungan vitamin C yang tinggi, buah cempedak juga mampu memperlancar pencernaan seseorang.

Saat sedang sulit buang air besar, tubuh sesorang membutuh asupan vitamin C yang tinggi.

Buah cempedak bisa menjadi pilihan makanan untuk asupan vitamin C-nya.

Tekstur buah yang lembut dan manis menjadikan buah cempedak dapat dikonsumsi oleh siapapun.

Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Mengkonsumsi Jahe Kata dr. Zaidul Akbar, Salahsatunya Dapat Redakan Nyeri

4. Penyembuhan Malaria
Buah cempedak mampu menyembuhkan penyakit malaria karena memiliki senyawa artioindonesianidin dan heteriflavon.

Kandungan tersebut terdapat di kulit dan buah cempedak itu sendiri.

5. Mengontrol Berat Badan
Protein tinggi serta serat yang ada pada buah cempedak mampu membuat seseorang merasa cepat kenyang.

Sifat itu yang akan mampu mengontrol seseorang agar tidak mengalami berat badan berlebih.

Baca Juga: Sambangi IPAL di Bojongsoang, Ridwan Kamil: Dapat 100 Juta Dollar, 2025 Air Sungai Citarum Jernih

Selain banyak manfaat di atas, buah cempedak tetap harus dibatasi konsumsinya.

Bahkan perlu dihindari oleh mereka yang memiliki alergi terhadap serbuk sari birch.

Namun demikian, belum ada laporan medis terkait efek samping dari mengkonsumsi buah cempedak.

Tak ada larangan juga bagi penderita diabetes untuk mengkonsumsi buah cempedak, karena memang memilki kandungan gula yang alami.***