Jangan Sampai Mengganggu Orang Lain, Ini 13 Cara Menghilangkan Ngorok yang Mudah dan Manjur

PRFMNEWS - Mendengkur atau ngorok adalah salah satu kebiasaan yang kita lakukan tanpa disadari. Kita baru tahu kalau memiliki kebiasaan tersebut setelah orang lain memberitahu kita.

Hal tersebut tentu saja dapat menjadi masalah yang serius dan mengganggu kualitas tidur kamu dan pasangan.

Mengapa orang mendengkur?

Baca Juga: Kader Demokrat Kabupaten Bandung Copot Baliho Bergambar Anies Baswedan

Mendengkur terjadi ketika udara mengalir melalui tenggorokan saat Anda bernapas saat tidur. Hal ini menyebabkan jaringan rileks di tenggorokanmu bergetar, sehingga menimbulkan suara yang keras dan mungkin menjengkelkan.

Dan faktanya, menurut laman Sleep Foundation, sekitar 25 persen orang dewasa memiliki kebiasaan mendengkur. Are you one of them?

Kamu merasa risih dengan kebiasaan mendengkur? Kamu bisa kok menyingkirkannya!

Inilah 13 tips atau cara menghilangkan ngorok yang mudah dan tentunya ampuh jika kamu melakukannya secara teratur. Let's check it out here, gengs!

Baca Juga: Masih 4 Bulan, Ini Keuntungan Program Diskon Pajak dan Bebas Bea Balik Nama Kendaraan dari Bapenda Jabar