Network
PRFMNEWS - Berikut 5 resep minuman sehat yang bisa menurunkan gula darah penderita diabetes.
Diabetes atau yang dikenal dengan penyakit gula darah tinggi adalah salah satu masalah kesehatan terkemuka di dunia.
Diabetes merupakan kondisi kesehatan yang terjadi ketika glukosa darah tubuh terlalu tinggi.
Gula darah yang tinggi dalam jangka waktu terus-menerus tentunya cukup berbahaya dan dapat menimbulkan masalah kesehatan komplikasi bagi penderita diabetes.
Oleh sebab itu penderita diabetes harus mencari cara bagaimana menurunkan gula darah agar bisa stabil, salah satu caranya dengan mengkonsumsi 5 resep minuman alami berikut ini.
Baca Juga: Dokter Zaidul Akbar Ungkap Pola hidup dan Minuman Ini Dapat Obati Diabetes dan Turunkan Berat Badan
Dikutip prfmnews.id melalui laman The Healthsite.com, berikut 5 resep minuman sehat yang dapat menurunkan gula darah penderita diabetes.
1. Air Tulsi (Daun Kemangi Suci)
Kamu tentu sudah tidak asing dengan yang namanya daun kemangi, di mana sering dijadikan sebagai lalapan.
Tetapi tulsi yang dimaksud kali ini adalah daun kemangi suci, bukan kemangi pada umumnya.
Daun tulsi atau kemangi suci ini mempunyai manfaat yang luar biasa bagi tubuh, di mana tulsi mempunyai sifat hipoglikemik yang dapat membantu menjaga kadar gula darah.
Cara membuatnya cukup mudah, yaitu kamu hanya perlu menyiapkan 6-8 daun tulsi atau kemangi suci dan merebusnya dengan segelas air.
Lalu ketika selesai direbus, air rebusan tersebut disaring dan diminum selagi hangat.
2. Air Jahe
Sudah bukan rahasia lagi bahwa jahe merupakan rempah-rempah yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Jahe juga merupakan sumber antioksidan yang bagus dan memiliki sifat anti-inflamasi serta kandungan seng yang dapat membantu sekresi insulin.
Kamu bisa merebus beberapa potong jahe dengan air sampai mendidih. Setelah mendidih kamu bisa menyaring air jahe tersebut agar terpisah dari ampasnya. Lalu dikonsumsi selagi hangat.
Baca Juga: Terapkan 7 Cara Sederhana Berikut ini untuk Menurunkan Gula Darah Penderita Diabetes Tanpa Obat
3. Air Methi (kelabat)
Methi atau kelabat bisa digunakan sebagai obat herbal serta rempah. Methi juga dikenal sebagai biji fenugreek yang dapat melawan kenaikan gula darah.
Selain itu methi dapat membantu dalam pembuatan jumlah insulin yang tepat, sehingga menjaga diabetes tetap terkendali.
Cara mengolahnya juga sangat mudah, yaitu dengan mengambil satu sendok biji methi dan rendam dengan air semalaman.
Keesokan paginya dapat kamu rebus dan saring airnya, lalu dikonsumsi.
4. Air Kayu Manis
Kayu manis merupakan rempah yang terkenal dapat mengatasi diabetes.
Kayu manis dapat membantu pankreas melepaskan insulin yang cenderung meningkatkan pemrosesan glukosa dalam tubuh.
Kamu dapat merendam 1 sendok bubuk kayu manis organik dalam segelas air semalaman dan dikonsumsi keesokan paginya.
Baca Juga: Anggota Polwan Polresta Bandung Ditemukan Meninggal di Rumah Kontrakan
5. Air Neem
Daun neem atau daun mimba terkenal dengan khasiatnya yang luar biasa. Daun ini dapat memberikan efek yang bermanfaat dengan pasien gula darah tinggi.
Daun mimba mengandung anti inflamasi dan dikemas dengan sifat antivirus yang bisa membantu dalam pengelolaan diabetes.
Cara mengolahnya yaitu dengan merebus 8-10 daun mimba dalam segelas air, setelah mendidih kamu dapat menyaring air tersebut.
Baca Juga: Polisi Tangkap Para Pelaku Judi Online di Kota Serang
Walaupun rasanya pahit dan pedas, tetapi sangat bermanfaat untuk penderita diabetes.
Itu lah tadi 5 resep minuman sehat yang dapat membantu menurunkan gula darah penderita diabetes.
Perlu diperhatikan bahwa resep tersebut hanyalah sebagai saran dan tidak bisa dijadikan sebagai pengobatan utama.
Kamu perlu berkonsultasi dengan Dokter sebelum melakukan perubahan pola makan dan kebiasaan gaya hidup.***
