PRFMNEWS - Seorang dokter sekaligus Vlogger kesehatan, dr.Saddam Ismail, membeberkan cara alami untuk mengatasi penyakit asam urat.
Jika seseorang melakukan cara alami ini secara rutin, maka penyakit asam urat yang diderita seseorang bisa sembuh.
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Saddam Ismail, berikut 5 cara alami untuk mengobati penyakit asam urat menurut dr.Saddam Ismail:
Baca Juga: Asam Urat Bisa Sebabkan 5 Komplikasi Penyakit Ini, Termasuk Kena Mental kata dr. Saddam Ismail
1. Rutin minum air putih
Dia mengatakan bahwa seseorang yang kurang mengkonsumsi air putih bisa menyebabkan terkena dehidrasi dan akan memperparah penyakit yang sedang dialami.
Maka dari itu, penderita asam urat sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi air putih secara rutin.
“Dengan mencukupi kebutuhan air, maka air akan membuang zat-zat beracun di dalam tubuh dan juga kelebihan asam urat,” ujar dr. Saddam Ismail.
2. Jangan makan atau minum berlebihan
Seseorang yang gemar dalam mengkonsumsi makanan dan minuman dalam jumlah dan porsi yang besar bisa mengakibatkan seseorang menderita obesitas dan akan menimbulkan penyakit asam urat.
Hal tersebut dikarenakan, tubuh yang memiliki berat badan berlebih bisa menekan sendi-sendi tubuh dan bisa menyebabkan asam urat meningkat.
Baca Juga: Cukup 1 Gelas, Masalah Kolesterol, Asam Urat dan Nyeri Sendi Bisa Teratasi Pakai Ramuan Herbal Ini
3. Batasi makanan tinggi purin
Makanan yang mengandung tinggi purin di dalamnya bisa menimbulkan seseorang mengalami penyakit asam urat.
Beberapa makanan yang memiliki tinggi purin diantaranya seperti jeroan, makanan laut atau seafood, daging merah, makanan kemasan yang manis, hingga minum minuman beralkohol.
4. Rajin olahraga
Rajin berolahraga merupakan salah satu cara alami yang efektif dalam menyembuhkan penyakit asam urat.
“Jika sendi sehat maka akan meningkatkan peluang seseorang terkena penyakit asam urat,” ujar dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Tidak Ada Pembukaan CPNS di Tahun 2022, BKN: Tahun Ini Fokus PPPK
5. Hindari cidera
Ketika seseorang memiliki trauma atau cidera di area persendian, bisa memicu seseorang menderita penyakit asam urat.***