7 Kiat Alami Mengatasi Masalah Asam Urat dari Rumah

1. Perbanyak Minum Air Putih

Air putih diketahui sangat baik bagi tubuh manusia, di mana dalam sebuah penelitian menemukan bahwa air putih sebanyak 8 gelas per hari mampu menurunkan risiko asam urat sebanyak 48 persen.

Air disebut mampu untuk menghancurkan kristal asam urat yang menimbulkan rasa nyeri pada tubuh manusia.

2. Kompres dengan Es Batu

Jika kalian merasakan nyeri pada sendi, kamu bisa segera menyiapkan kompresan es batu. Lapisi es batu tersebut dengan kain atau bisa juga ditaruh langsung pada bagian yang nyeri. Tempelkan selama kurang lebih 10-15 menit.

3. Meditasi

Arthritis Foundation atau yayasan yang memenuhi kebutuhan orang dengan radang sendi di Amerika Serikat mencatat meditasi, yoga, dan latihan menenangkan pikiran lainnya akan membantu untuk mengatasi rasa sakit akibat asam urat.

Baca Juga: 2 Penyebab Kaki Bengkak pada Penderita Penyakit Diabetes, Begini Penjelasan Medis Dokter Cahyo

4. Mengurangi Stress

Stress yang meningkat dapat memperburuk gejala asam urat, maka dari itu harus bisa mengelola stress dengan baik.