Network
PRFMNEWS - Siapa yang tak ingin dirinya terserang penyakit? Tentu semua orang menginginkannya. Namun, imunitas setiap orang itu berbeda, ada yang kuat dan ada pula yang lemah.
Imunitas atau daya tahan tubuh adalah sistem kekebalan tubuh yang diciptakan untuk menghancurkan virus pembawa penyakit. Imunitas sangat wajib untuk dijaga agar tubuh selalu dalam kondisi sehat.
Dokter Zaidul Akbar membeberkan bahwa terdapat beberapa jenis terapi yang bisa meningkatkan imunitas pada tubuh.
Sedikitnya ada lima jenis terapi yang bisa membuat imunitas tubuh kita meningkat menurut dokter Zaidul Akbar.
Baca Juga: Tanpa Obat Kimia, Asam Urat dan Kolesterol Dapat Diatasi dengan Resep Herbal dari dr. Zaidul Akbar
Berikut adalah 5 terapi untuk tingkatkan imunitas:
- Puasa
Puasa, memiliki efek powerfull dalam meningkatkan imunitas pada tubuh kita. Baik puasa di bulan Ramdhan atau juga puasa sunnah.
- Bekam
Berbekam, terapi ini merupakan anjuran Rasulullah yang bisa dilakukan sebulan sekali atau sesuai dengan keperluan masing-masing.
- Pijat
Massage atau pijat, kegiatan ini merupakan hal yang baik untuk meningkatkan imunitas pada tubuh.
Pijat bisa dilakukan rutin sampai terasa bahwa kita sudah kuat dan segar, termasuk juga sauna.
Baca Juga: Penyebab Imunitas Tubuh Turun Dibongkar dr Zaidul Akbar, Salah Satunya Gara-gara Fake Food
- Sauna
Sauna sudah dilakukan pada zaman peradaban islam menggunakan aroma herbal terapi.
Panas dari sauna tersebut memberikan efek mendetoks tubuh. Menurut literatur yang dr.Zaidul baca, sauna bisa dilakukan 2 sampai 3 kali seminggu.
- Berendam air dingin
Berendam di air dingin memang tidak semua orang akan kuat.
Namun bila dilakukan hal ini bisa menjadi peningkat imunitas tubuh kita.
Lakukan berendam air dingin yang ditambahkan es batu selama 30 detik saja.
Berendam air dingin ini juga ternyata bisa merangsang lemak yang ada dalam diri kita agar rontok perlahan.***
