Ginjal Sehat Dengan 8 Makanan Ini, Kata dr Ema

PRFMNEWS - Rusaknya ginjal sangat mempengaruhi sistem metabolisme tubuh, maka untuk merawat ginjal perlu anda ketahui beberapa makanan yang manjur untuk kesehatan ginjal.

Sebelum terkena penyakit ginjal, sebaiknya anda ketahui makanan apa saja yang mampu mengatasi ginjal.

Dikutip dari Youtube @Emasuperr, dr. Ema mengatakan bahwa penyakit ginjal sangat banyak jenisnya, maka ada baiknya ginjal dijaga dengan beberapa makanan yang sehat.

Baca Juga: Begini 5 Cara Memilih Makanan untuk Penderita Penyakit Ginjal Menurut dr. Ema Surya Pertiwi

Dokter Ema menyampaikan, penyakit ginjal jika sudah parah tidak bisa diatasi dengan resep makanan yang sehat, tetapi harus dengan cuci darah yang berkepanjangan.

Untuk itu, mari kita lakukan cara untuk mencegah penyakit ginjal dengan cara memakan makanan yang sehat yang dianjurkan dr. Ema.

Adapun ke 8 makanan yang sehat untuk mencegah gagal ginjal yaitu:

1. Rosella

Rosella merupakan makanan yang sehat dan bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan kreatinin, asam urat, kalsium, natrium dan fosfat. Serta mencegah infeksi bakteri di saluran kencing dan membantu perlindungan kerusakan sel dan mencegah terbentuknya batu ginjal.

Baca Juga: dr Ema Sebutkan 15 Gejala Awal Saat Seseorang Alami Penyakit Ginjal, Periksa Tanda-Tanda ini Pada Tubuhmu

2. Teh Hijau

Teh hijau merupakan obat untuk mencegah kerusakan ginjal, mampu menurunkan kadar gula darah, menghambat pertumbuhan bakteri maupun virus, menurunkan berat badan dan anti kanker.

3. Jahe

Jahe sangat terbukti bisa mencegah kerusakan ginjal dan menjaga aliran dan tekanan darah, menghambat pertumbuhan bakteri dan virus, menyeimbangkan tingkat keasamam tubuh, menurunkan kadar gula darah dan menurunkan kadar kolesterol

4. Bawang Merah

Bawang merah bisa membantu mencegah kerusakan ginjal, efek diuretik dan mengeluarkan batu ginjal, menghambat pertumbuhan bakteri dan virus, menurunkan serum kreatinin, menurunkan kadar gula darah, dan menurunkan kadar kolesterol.

Baca Juga: Resep Alami yang Bisa Obati Gagal Ginjal Kronis Ala dr Zaidul Akbar, Asalkan Lakukan ini Sebelum Diminum

5. Daun Kelor

Daun kelor terbukti sangat ampuh untuk menurunkan kadar gula darah serta kadar urea dan kreatinin. Tak hanya itu, daun kelor juga bisa mengecilkan batu ginjal, mencegah infeksi bakteri, mencegah kerusakan ginjal dan menurunkan tekanan darah tinggi.

6. Daun Pegagan

Manfaat dari daun pegagan ini mampu menurunkan tekanan darah tinggi, mampu tingkatkan sensitifitas insulin dalam gula darah, menurunkan serum kreatinin dan urea, mencegah kenaikan berat badan, dan mencegah kerusakan ginjal.

Baca Juga: 9 Ciri Indikasi Ginjal Bermasalah, Nomor 4 Mudah Lelah, Kata dr. Saddam Ismail

7. Probiotik

Manfaat probiotik adalah untuk meningkatkan bakteri baik di dalam saluran cerna, sehingga dapat membantu menstabilkan gula darah puasa dan HbA1c, menurunkan kolesterol, mencegah kerusakan ginjal, menurunkan protein C-reaktif plasma, menurunkan BUN dan urea, serta mencegah infeksi saluran kencing.

8. Anggur

Anggur merupakan makanan sehat yang bermanfaat bagi kesehatan ginjal, karena anggur dapat mencegah kerusakan ginjal, mencegah obesitas dan lemak tubuh, meningkatkan produksi insulin pada orang diabetes, menurunkan gula darah dan HbA1c, menurunkan tekanan darah, dan mencegah infeksi bakteri.

Untuk cara pengolahannya, bisa diseduh menggunakan air hangat atau dimakan langsung. Karena manfaat dari ke 8 makanan yang dibagikan dr Ema ini sangat manjur untuk kesehatan ginjal.***