Network
Oleh sebab itu, jika sedang mengalami pilek ataupun demam, disarankan untuk rajin minum air putih karena bisa membantu proses pemulihan dari gejala yang diderita.
Baca Juga: Kecelakaan Maut di Bogor, Dua Orang Tewas di Lokasi Kejadian
5. Kurang Makan
Saat sedang sakit, maka nafsu makan memang akan menurun, tetapi hal itu tidak boleh dituruti karena tubuh sedang butuh gizi dan nutrisi untuk proses penyembuhan.
Tetapi jika tubuh kekurangan nutrisi, otomatis proses penyembuhan kurang optimal, jadi tetap paksakan untuk makan walaupun sedikit tapi usahakan sering.
6. Kurang Tidur
Penderita pilek atau demam sebaiknya jangan begadang, karena hal itu bisa menghambat proses penyembuhan.
Usahakan istirahat yang cukup yaitu sekitar 7-8 jam per hari atau lebih agar tubuh bisa cepat pulih.
Baca Juga: Selama 2 Hari Uji Coba Ganjil Genap di Jakarta, Hampir Seribu Pelanggar Kena Tegur
