Network
PRFMNEWS - Udang merupakan salah satu makanan laut paling populer, menu ini selalu muncul dalam berbahagai hidangan.
Udang adalah hidangan laut yang baik bagi kesehatan, karena di dalamnya mengandung protein yang baik bagi tubuh dan kecerdasan.
Selain itu, udang baik bagi kesehatan jantung dan juga membantu untuk kehamilan.
Baca Juga: Siapa Suka Udang? Panganan Laut Ini Ternyata Kaya Akan Manfaat Lho!
Karena udang memiliki manfaat dalam perkembangan neurokognitif pada bayi.
Berikut simak manfaat udang yang luar biasa bagi tubuh, sebagaimana dilansir prfmnews.id dari situs thehealthy.com
Perlu diketahui bahwa semua makanan laut yang ditawarkan itu sehat untuk tubuh.
Baca Juga: Viral Video Gerobak Pedagang Tersapu Banjir Gara-gara Mobil Melintas
1. Sumber protein yang baik
Per 3 ons udang yang dimasak, Anda mendapatkan 20 gram protein yang luar biasa, yaitu 40 persen dari nilai harian yang direkomendasikan (DV). Plus, ini hanya untuk 84 kalori. Protein dalam udang dapat membantu membuat Anda kenyang lebih lama, yang penting untuk manajemen berat badan dan olahraga.
