Network
PRFMNEWS - Manusia pasti membutuhkan asupan cairan. Salah satunya dengan meminum air mineral. Meminum cukup air mineral sangat penting, agar tubuh kita bisa berfungsi dengan baik.
Meskipun kebanyakan orang minum cukup air agar terhindar dari tanda-tanda dehidrasi, akan tetapi overhidrasi pun sama berbahayanya.
Baca Juga: Begini Hukum Meminta Oleh–oleh dalam Pandangan Islam Menurut Buya Yahya
Baca Juga: Lakukan 11 Hal Ini Selama 10 Menit untuk Menuju Hidup yang Sehat
Berikut beberapa tanda tubuh Anda terlalu banyak minum air, seperti dilansir PRFMNEWS dari laman The Healthy:
Efek minum air mineral terlalu banyak
Minum cukup air adalah sesuatu hal yang baik, karena tubuh akan terhidrasi. Akan tetapi jangan terlalu berlebihan saat meminumnya. Hal ini karena terlalu banyak minum air dapat menyebabkan keracunan air, yang dikenal sebagai Hiponatremia.
Penyakit ini menyebabkan bagian dalam sel dibanjiri air, karena kadar natrium rendah yang tidak normal dalam aliran darah. Lebih parahnya lagi,hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang melemahkan seperti kejang, koma, bahkan kematian.
Selalu pergi kemanapun membawa botol air
