PRFMNEWS - Sebagian masyarakat pasti sering mengalami sakit pinggang atau nyeri otot saat melakukan aktivitas.
Biasanya hal tersebut bisa terjadi karena kurang sehatnya sendi, otot, dan tulang.
Kurang sehatnya tersebut juga terjadi karena sering melakukan aktivitas berat dan kurangnya asupan untuk sendi, otot dan, tulang.
Penggagas Jurus Sehat Rasullulah, dr. Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa ada cara alami untuk menyehatkan sendi, otot, dan tulang dengan cepat dan mudah.
Baca Juga: Resep Alami untuk Mengusir Batuk Berdahak dari dr. Zaidul Akbar
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Bisikan.com, dr.Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa cara alami tersebut yaitu dengan mengkonsumsi hewan laut.
Hewan laut yang dimaksudkan untuk menyehatkan sendi, otot hingga tulang yaitu ikan toman.
Ikan toman sendiri merupakan salah satu ikan gabus yang memiliki tubuh seperti ikan gabus dan bisa bertumbuh besar hingga memiliki panjang lebih dari 1 meter.
Ikan toman memiliki kandungan kaya akan protein sehingga bagus untuk kesehatan sendi, otot dan tulang.
Baca Juga: Cukup dengan 1 Bahan ini Bisa Turunkan Tekanan Darah, kata dr. Zaidul Akbar
Ikan toman bisa disajikan menjadikan sebuah makanan sehat tanpa harus menggunakan minyak.
"Sisik ikan sama kulitnya dikupas. Dipisahkan, lalu direbus sampai mendidih. Kemudian tambahkan garam boleh, tambahkan bawang merah sama bawang putih," ujar dr. Zaidul Akbar.
"Di situ daging ikannya diolah jadi masakan seperti pindang kukus atau pepes, pokoknya jangan digoreng, jangan dibakar," tambahnya.
Dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa ikan toman juga bagus untuk mengeringkan luka yang dialami seseorang ketika mengalami sebuah kecelakaan.
Baca Juga: Presiden Jokowi Pastikan Korban Tragedi Stadion Kanjuruhan Mendapatkan Pelayanan Terbaik
"Dia (ikan toman) albumin. Dia bisa meregenerasi sel. Jadi itu nanti dia kalau ada luka tertentu, Insya Allah bisa terbantu untuk mengering lukanya dengan makan itu tadi, termasuk menguatkan tulang, sendi, dan otot," jelas dr. Zaidul Akbar.***