PRFMNEWS- Buang air kecil tentunya merupakan hal yang wajar yang dilakukan oleh semua orang.
Namun jika buang air kecil terlalu sering, tentunya ini bisa menjadi ada masalah serius pada kesehatan.
Healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi mengungkapkan jika ada beberapa penyebab yang membuat kita sering buang air kecil.
“Ada beberapa jenis makanan yang bisa mengiritasi kandung kemih kita sehingga meningkatkan risiko besar sering pipis atau beser,” ungkap dr. Ema seperti yang dikutip prfmnews.id dari YouTube Emasuperr pada Jumat 10 Juni 2022.
Baca Juga: Pendaftaran Tahap 1 PPDB Jabar Tingkat SMA dan SMK Berakhir Hari ini, Simak Cara Daftarnya
Inilah beberapa jenis makanan yang bisa membuat kita sering pipis menurut dr. Ema:
1. Minuman beralkohol, kafein, atau bersoda
Dia menyebutkan bahwa jenis minuman yang berkarbonasi seperti anggur, bir, kopi, minuman bersoda bisa membuat sering buang air kecil atau beser.
Minuman berkarbonasi sendiri bersifat diuretic yang dapat meningkatkan pengeluaran cairan dari ginjal, meningkatkan produksi urine, sehingga dapat membebani kandung kemih.
2. Makanan asam
Tentunya banyak sekali jenis makanan asam, contohnya seperti tomat, jeruk, apel, cranberry, nanas, plum, strawberry.
Jenis buah-buahan tersebut jika dikonsumsi berlebihan bisa meningkatkan risiko iritasi pada kandung kemih.
Baca Juga: Keluarga Ridwan Kamil Ungkap Kapan Jasad Eril Tiba di Indonesia
3. Coklat
Coklat menurut dr. Ema memiliki sifat asam dan juga mengandung kafein, yang diamana jenis zat itu dapat meningkatkan risiko iritasi pada kandung kemih dan bisa membuat kita sering pipis.
4. Gula
Kandungan karbohidrat yang tinggi pada gula bisa meningkatkan risiko urine menjadi lebih asam, sehingga dapat meningkatkan risiko infeksi saluran kencing.
“Gula menyediakan nutrisi untuk bakteri yang menyebabkan bakteri penyebab infeksi saluran kencing atau kemih pada wanita,” tambah dr. Ema.
Baca Juga: Dua Aksi Begal dan Pencurian Motor Terjadi di Hari yang Sama di Bekasi
5. Pemanis buatan
Tidak hanya gula, ternyata pemanis buatan juga dapat menyebabkan iritasi kandung kemih bagi orang-orang yang sensitif terhadap kandung kemihnya tersebut.
6. Makanan pedas
Capsaicin yang terkandung pada makanan pedas dapat mengiritasi lapisan kandung kemih, dengan cara meningkatkan sensor pada area kandung kemih.***