PRFMNEWS - Air putih merupakan salah satu kebutuhan utama yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk memenuhi cairan.
Namun, meminum air putih tidak lah bisa dilakukan secara sembarang.
Jika meminum air putih secara benar ,maka tujuan minum air putih yaitu membuat ginjal tetap sehat.
Zaidul Akbar seorang penceramah sekaligus dokter memberikan tips cara meminum air putih yang baik agar ginjal tetap sehat.
Baca Juga: Jangan Terlalu Sering Minum ini Jika Ginjal Tidak Ingin Bermasalah, kata dr. Zaidul Akbar
Dilansir PRFMNEWS dari kanal YouTube Bisikan.com, menurut dr. Zaidul Akbar, meminum air yang benar untuk kesehatan ginjal yaitu dengan minum air putih dalam kondisi suhu normal.
Karena menurutnya, air putih dalam kondisi suhu normal merupakan air yang terbaik.
"Air yang terbaik adalah air yang suhunya dalam keadaan normal," ujar dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk tidak minum air putih saat sedang makan.
Lebih baik diberikan jeda waktu sebelum dan sesudah waktu makan.
"Saran saya, saat waktu makan jangan minum, bisa minumnya sebelum atau sesudah makan," ujar dr. Zaidul Akbar.
Jeda yang diberikan menurut dr. Zaidul Akbar adalah jeda antara 15 menit hingga 30 menit sebelum makan.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Indikasi Gejala Awal Stroke Bisa Ditandai oleh 5 Hal ini, Kata dr. Saddam Ismail
Tapi, minum air putih tidak disarankan untuk minum terlalu banyak, karena dikahwatirkan akan memberatkan kinerja pencernaan dalam tubuh.
dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk menghindari minuman dingin agar menjaga ginjal tetap sehat.***