PRFMNEWS - Bagaimana solusinya jika perut sering merasa kram dan juga kebas di kaki, simak penjelasan dr. Zaidul Akbar berikut ini.
Dilansir dari video kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official yang diunggah pada 14 September 2020 lalu.
Dokter Zaidul Akbar menyarankan untuk mengurangi makanan-makanan mengandung gluten tinggi.
“Kalo mungkin sih setau saya mungkin makanan-makanan yang mengandung gluten-gluten tinggi sih kayak tepung-tepungan gitu ya atau makanan-makanan yang banyak minyak, setau saya biasanya menyebabkan masalah di perut,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Tangan dan Jari-Jari Sering Kesemutan? dr. Zaidul Akbar Jelaskan Apa Saja Penyebabnya
Salah satu yang bisa dilakukan yaitu dengan mengkonsumsi air putih hangat, atau air jahe.
“Mungkin bisa dibantu dengan minum-minum air putih hangat gitu kan, atau mungkin minum air jahe, air jahe madu, atau air jahe pandan, itu juga Insya Allah akan membantu,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Selanjutnya bisa pula mengkonsumsi minuman dari akar alang-alang.
Sedangkan untuk rasa kebas di kaki disebabkan oleh banyak hal, seperti tulang belakang, atau kekurangan mineral tertentu seperti zinc atau vitamin b kompleks.
Solusinya yaitu diasup dengan rempah-rempah yang memiliki mineral, atau boleh juga kurma, habbatussauda, madu atau air kelapa yang diharapkan dapat membantu.
Selain itu jangan lupa bergerak atau melakukan exercise.***