PRFMNEWS - Pola makan sangat bepengaruh terhadap kondisi kesehatan seseorang.
Ternyata, cara makan pun mempengaruhi kesehatan badan seseorang.
Pakar kesehatan islam dr. Zaidul Akbar memberikan bocoran cara makan yang baik agar badan tetap sehat.
Baca Juga: Ingin Doa Segera Dikabulkan? Begini Caranya Agar Doa Kita Cepat Diijabah, Menurut Ustadz Adi Hidayat
Baca Juga: Indonesia Kalahkan Malaysia 1-4 dan Lolos ke Semifinal Piala AFF
Dalam videonya di kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official, dia menerangkan bagaimana harusnya kita mengatur porsi makan.
"Pertama, seperti surat Abasa sampaikan kepada kita tentang 85 persen atau 4/6 isi pirang kita itu sayuran dan buah-buahan, 1/6-nya biji-bijian, 1/6-nya adalah protein baik nabati maupun hewani itu yang idealnya begitu," katanya dalam video tersebut yang dikutip prfmnews.id hari ini Senin, 20 Desember 2021.
Selain memberitahu pola dan jumlah makanan yang harus dimakan, dr. Zaidul Akbar juga memberikan saran terkait makanan dan minuman yang dianjurkan dikonsumsi.
Baca Juga: Minum Air Ini Setiap Bangun Tidur, Dapat Atasi Radikal Bebas Dalam Tubuh Kata dr Zaidul Akbar
Dia menyarankan kita untuk tidak meninggalkan beberapa jenis makanan dan minuman yang sangat membantu menjaga kesehatan tubuh.
"Yang kedua jangan tinggalin madu, kurma, habbatussauda, zaitun, kalau zaitun ga ada anda bisa pakai VCO, kalau VCO ga ada minum santan kasih madu, kasih kurma itu juga sangat sengat," paparnya.
Indonesia adalah negara dengan kekayaan hayati. Salah satu kekayaan hayati di Indonesia adalah rempah-rempah.
Baca Juga: Dua Tim Bandung Bertemu Dua Tim Bekasi di Semifinal Liga 3 Jabar
Baca Juga: Satu Permintaan Penting Presiden Jokowi Sebelum MotoGP Mandalika Tahun Depan
Baca Juga: PBSI Ungkap 5 Alasan Indonesia Mundur dari Dua Turnamen Badminton di India 2022
Oleh karenanaya, dr. Zaidul Akbar juga mengingatkan kita untuk senantiasa memanfaatkan rempah-rempah yang bisa membuat kita sehat.
"Kemudian produk lokal yang ada di sini yang Allah ciptakan kaya rempah, rimpang, bisa anda kelola tiap hari," sebutnya.***