Network
PRFMNEWS – Indonesia dalam beberapa hari terakhir dilanda cuaca panas. Menurut Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG), cuaca panas ini disebabkan karena adanya gerak semu matahari.
Oleh karenanya, guna mengurangi dampak cuaca panas pada tubuh, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) melalui Direktorat Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat memaparkan sejumlah tips yang bisa dilakukan untuk mengurangi dampak cuaca panas ini bagi kesehatan tubuh.
Melalui akun Instagram resmi Direktorat Promkes, berikut 8 tips kurangi dampak cuaca panas:
1. Minum air yang banyak, jangan menunggu merasakan haus
2. Hindari mengkonsumsi minuman berkafein, alkohol, manis dan minuman berenergi
3. Hindari kontak langsung dengan sinar matahari secara langsung, gunakan topi atau paying
4. Memakai baju yang berbahan ringan dan longgar serta hindari menggunakan baju berwarna gelap dan tidak menyerap panas
Baca Juga: Daftar Hari Besar Nasional dan Internasional yang Diperingati Pada Bulan Mei
5. Sebisa mungkin berada di dalam ruangan atau berteduh diantara jam 11 – 5 siang
6. Jangan meninggalkan siapapun di dalam kendaraan dalam kondisi parkir baik dengan jendela terbuka maupun tertutup
7. Gunakan tabir surya pada kulit yang tidak tertutup oleh baju sebelum keluar rumah
8. Sediakan botol semprot air yang dingin di dalam kendaraan
Itulah sejumlah tips yang bisa dilakukan untuk mengurangi dampak dari cuaca panas yang sedang melanda Indonesia dalam beberapa hari terakhir.***
