Network
Selanjutnya yaitu dr. Zaidul Akbar juga menjawab salah satu pertanyaan tentang bagaimana solusi untuk mengatasi masalah lutut ketika duduk bersila terlalu lama.
Menurut dr. Zaidul Akbar tulang pada tubuh manusia hanya mampu menahan beban fix, tidak bisa lebih dan kurang.
“Jadi kalau ada orang yang sakit lutut disamping mungkin, maaf, memang ada radang atau apapun. Yang juga tidak kalah perlu diperhatikan adalah turunkan berat badannya,”ujarnya.
Menurutnya beban tulang bisa berkurang dan radang bisa berkurang jika berat badan juga diturunkan.
Jangan berfokus untuk mengobati tulangnya tetapi cobalah lakukan diet untuk menurunkan berat badan.
Di samping melakukan diet, kalian juga bisa mengkonsumsi produk-produk yang Allah ciptakan dan dapat berperan untuk memperbaiki tulang.
“Contohnya apa? Brokoli, zaitun, atau mungkin bapak ibu yang tau gamat juga bisa, teripang timun laut juga bisa,” tuturnya.
Selanjutnya yaitu dianjurkan pula untuk berjemur dan makan garam, tapi garam yang sehat.
“Berjemur dan makan garam mulai sekarang. Mulai sekarang biasakan mengasup garam tiap hari. Tapi garam yang benar ya,” ujarnya.
