Network
Seseorang yang gemar dalam mengkonsumsi makanan dan minuman dalam jumlah dan porsi yang besar bisa mengakibatkan seseorang menderita obesitas dan akan menimbulkan penyakit asam urat.
Hal tersebut dikarenakan, tubuh yang memiliki berat badan berlebih bisa menekan sendi-sendi tubuh dan bisa menyebabkan asam urat meningkat.
Baca Juga: Cukup 1 Gelas, Masalah Kolesterol, Asam Urat dan Nyeri Sendi Bisa Teratasi Pakai Ramuan Herbal Ini
3. Batasi makanan tinggi purin
Makanan yang mengandung tinggi purin di dalamnya bisa menimbulkan seseorang mengalami penyakit asam urat.
Beberapa makanan yang memiliki tinggi purin diantaranya seperti jeroan, makanan laut atau seafood, daging merah, makanan kemasan yang manis, hingga minum minuman beralkohol.
4. Rajin olahraga
Rajin berolahraga merupakan salah satu cara alami yang efektif dalam menyembuhkan penyakit asam urat.
“Jika sendi sehat maka akan meningkatkan peluang seseorang terkena penyakit asam urat,” ujar dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Tidak Ada Pembukaan CPNS di Tahun 2022, BKN: Tahun Ini Fokus PPPK
