Manfaat Salah Satu Jenis Bumbu Dapur ini Ternyata Mampu Turunkan Kadar Gula Darah Penderita Diabetes

PRFMNEWS - dr. Cahyo Purnomo menjelaskan tentang manfaat salah satu bumbu dapur yang ternyata mampu menurunkan kadar gula darah penderita diabetes.

Bumbu dapur yang dimaksud dr. Cahyo yaitu adalah bawang putih.

Siapa sangka ternyata dibalik bentuknya yang mungil, bawang putih mempunyai khasiat yang luar biasa untuk penderita diabetes.

Bawang putih selama ini memang dikenal mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, seperti menurunkan tekanan darah tinggi serta menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Baca Juga: Pasien Diabetes Mulai Sekarang Konsumsi Daun Jenis ini Karena Terbukti Bisa Turunkan Kadar Gula Darah

Tetapi kali ini dr. Cahyo akan membahas tentang manfaat bawang putih untuk penderita diabetes.

Bawang putih memiliki kandungan zat yang bernama allicin, di mana allicin ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan kinerja dari pankreas dalam memproduksi hormon insulin.

Seperti yang kita ketahui bahwa dengan meningkatnya produksi dari hormon insulin, ini bisa membantu penderita diabetes untuk menurunkan kadar gula darahnya.

Lalu bagaimanakah cara menggunakan bawang putih untuk menurunkan kadar gula darah penderita diabetes?

Baca Juga: Hati yang Tidak Bahagia Bisa Berpengaruh Pada Naiknya Kadar Gula Darah Penderita Diabetes Kata dr. Cahyo

dr. Cahyo menyarankan menggunakan 2-3 siung bawang putih untuk dikonsumsi setiap harinya. Tetapi perlu diingat bahwa bawang putih harus dikonsumsi dalam keadaan mentah. Tidak dipanggang, tidak digoreng, ataupun tidak direbus.

Karena dengan proses pemanasan tersebut, ini bisa menyebabkan kadar allicin yang terkandung di dalam bawang putih jadi menurun, tentunya sudah tidak efektif lagi untuk menurunkan kadar gula darah.

Tetapi yang perlu diperhatikan adalah, turunkan gula darah pada penderita diabetes tidak cukup hanya bawang putih saja, kalian juga harus merubah pola hidup menjadi lebih sehat, yaitu dengan berolahraga, mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung indeks glikemik rendah dan beban glikemik, mengkonsumsi sayur, rajin mengontrol gula darah, rajin periksa kadar HbA1c setiap 3 bulan sekali.

Baca Juga: Kronologi Pilot Citilink Meninggal, Pesawat Sempat Terbang dan Kembali Mendarat di Bandara Juanda Surabaya

Apabila kadar HbA1c berada diatas 6,5 persen, maka sebaiknya kalian tetap harus mengkonsumsi obat diabetes untuk membantu menurunkan kadar gula darah.

Tetapi yang perlu diperhatikan adalah apabila anda merupakan seorang penderita diabetes dan pernah mengalami stroke, jantung koroner, dan saat ini sedang menderita gagal ginjal, maka Anda perlu berkonsultasi ke dokter sebelum mengkonsumsi bawang putih, karena dikhawatirkan dapat menimbulkan efek yang tidak diinginkan.***