PRFMNEWS - Berikut Resep Herbal yang dianjurkan dr. Zaidul Akbar untuk mengatasi sakit kaki dan tulang.
Penggagas jurus sehat ala Rasulullah SAW tersebut membagikan cara bagaimana mengatasi keluhan seperti sakit kaki dan tulang.
Pada salah satu kesempatan, dr. Zaidul Akbar mendapatkan pertanyaan tentang makanan atau minuman apa yang baik untuk dikonsumsi orang yang mengalami sakit tulang kaki.
Baca Juga: Sakit Kaki karena Diabetes Bisa Diatasi dengan Rutin Melakukan 5 Hal ini, kata dr. Ema
dr. Zaidul Akbar menyarankan agar orang tersebut mengkonsumsi minyak zaitun, kurma, serta tempe.
“Bisa minum minyak zaitun sama kurma, sama coba mulai mengkonsumsi makanan fermentasi, contohnya apa? Tempe,” kata dr. Zaidul Akbar seperti dikutip prfmnews.id melalui kanal YouTube Bisikan.com pada Senin, 19 September 2022.
Cara mengkonsumsi tempe yaitu bukan dengan cara dimasak, tetapi yaitu dibikin menjadi jus dan dicampurkan dengan kurma. Menurut dr. Zaidul Akbar resep tersebut sangat enak.
“Dibikin jus, tempe campur kurma. Cobain deh enak banget tempe itu diblender sama kurma. Enak banget,” ujarnya.
Baca Juga: Penderita Asam Urat Tidak Boleh Makan Tahu dan Tempe? Begini Penjelasan dr. Zaidul Akbar
Selanjutnya yaitu dr. Zaidul Akbar juga menjawab salah satu pertanyaan tentang bagaimana solusi untuk mengatasi masalah lutut ketika duduk bersila terlalu lama.
Menurut dr. Zaidul Akbar tulang pada tubuh manusia hanya mampu menahan beban fix, tidak bisa lebih dan kurang.
“Jadi kalau ada orang yang sakit lutut disamping mungkin, maaf, memang ada radang atau apapun. Yang juga tidak kalah perlu diperhatikan adalah turunkan berat badannya,”ujarnya.
Menurutnya beban tulang bisa berkurang dan radang bisa berkurang jika berat badan juga diturunkan.
Jangan berfokus untuk mengobati tulangnya tetapi cobalah lakukan diet untuk menurunkan berat badan.
Di samping melakukan diet, kalian juga bisa mengkonsumsi produk-produk yang Allah ciptakan dan dapat berperan untuk memperbaiki tulang.
“Contohnya apa? Brokoli, zaitun, atau mungkin bapak ibu yang tau gamat juga bisa, teripang timun laut juga bisa,” tuturnya.
Selanjutnya yaitu dianjurkan pula untuk berjemur dan makan garam, tapi garam yang sehat.
“Berjemur dan makan garam mulai sekarang. Mulai sekarang biasakan mengasup garam tiap hari. Tapi garam yang benar ya,” ujarnya.
“Jadi penelitian disebutkan bahwa orang-orang di Jepang dan Prancis dan beberapa tempat di Amerika, mereka mengkonsumsi garam satu harinya bisa 250 mg, kurang lebih sekitar setengah kapsul obat,” imbuhnya.***