Network
PRFMNEWS - Asam lambung adalah cairan yang terdapat di dalam lambung (HCl) dengan tingkat keasaman tertentu, yang membantu proses dan membunuh mikroorganisme berbahaya.
Ketika asam lambung naik ke kerongkongan atau esofagus, hal ini dapat menyebabkan rasa nyeri atau sensasi terbakar di ulu hati, membuat penderitanya merasa tidak nyaman.
Dilansir prfmnews.id dari berbagai sumber, Kamis 19 Agustus 2024. Berikut tips yang bisa kamu lakukan untuk mencegah asam lambung naik :
1. Makan dalam Porsi Kecil
Disarankan untuk menghindari porsi makanan yang besar. Mengonsumsi makanan dalam jumlah sedikit namun sering dapat memberikan manfaat.
Baca Juga: 10 Daftar Buah yang Aman Dikonsumsi untuk Penderita Asam Lambung
2. Hindari Makanan Pemicu
Beberapa jenis makanan, seperti yang pedas, asam, berlemak, dan berkafein, berpotensi memicu naiknya asam lambung.
Penting untuk memperhatikan makanan yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan.
