Network
BANDUNG, PRFMNEWS - Merawat kesehatan kulit adalah kunci agar penampilanmu selalu terlihat segar dan menawan. Untuk mencapai kulit yang sehat, ada beberapa langkah yang perlu dilakukan secara konsisten.
Kulit yang sehat dapat dirawat dari dalam maupun luar. Selain menggunakan produk perawatan yang tepat, kulit juga bisa menjadi lebih sehat secara alami dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan yang baik.
Berikut beberapa cara merawat kesehatan kulit yang bisa kamu lakukan setiap hari. Selain membuat kulit lebih sehat dan terawat, kebiasaan baik ini juga memiliki dampak positif bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga: Penjelasan Istana soal Viral Pria Diduga Dipukul Paspampres Usai Selfie dengan Presiden Jokowi
1. Ubah pola makan menjadi lebih sehat
Apa yang kamu konsumsi dapat memengaruhi kesehatan kulit. Makanan yang kaya vitamin membantu menjaga kulit tetap sehat dan awet muda. Sebaliknya, konsumsi makanan tinggi lemak dan karbohidrat dapat berdampak buruk pada kulit, menyebabkan peradangan dan jerawat.
2. Istirahat yang cukup
Cukup tidur adalah cara sederhana untuk menjaga kulit tetap sehat. Pastikan tidur 7-8 jam per malam agar kulit terlihat muda, cerah, dan terawat. Kurang tidur dapat membuat kulit kusam, tampak tua, dan memicu munculnya lingkaran hitam di bawah mata.
3. Hindari rokok dan alkohol
