Network
BANDUNG, PRFMNEWS - Mabuk perjalanan dapat dialami oleh semua orang yang sedang dalam perjalanan yang jauh maupun perjalanan singkat.
Gejala dari mabuk perjalanan biasanya mual, pusing, sakit kepala, keringat berlebihan, lemas, hingga muntah.
Gejala mabuk perjalanan ini disebabkan oleh otak yang salah mengartikan sinyal gerakan yang dikirim oleh mata, telinga, otot, dan persendian.
Terdapat 10 tips mengatasi mabuk perjalanan yang paling ampuh, pada artikel kali ini.
Dilansir prfmnews.id dari berbagai sumber, Jumat 30 Agustus 2024. Berikut adalah 10 tips mengatasi mabuk perjalanan yang paling ampuh.
1. Pilih tempat duduk yang tepat: Usahakan untuk Anda yang mudah mabuk perjalanan memilih tempat duduk yang menghadap ke depan atau searah dengan laju kendaraan.
2. Hirup udara segar: Apabila sudah merencanakan perjalanan yang panjang, Apabila sudah dirasa pengap Anda dapat membuka jendela untuk menghirup udara segar.
3. Penuhi asupan cairan: Jangan sampai tubuh Anda kekurangan cairan karena dapat menyebabkan Anda mabuk, oleh karena itu Anda harus membawa air secukupnya.
4. Konsumsi jahe: Jahe dapat menjadi solusi untuk mencegah terjadinya mabuk perjalanan, mengonsumsinya dapat mengurangi rasa mual.
5. Hirup minyak peppermint: Anda dapat menghilangkan rasa mual dengan menghirup minyak ini tetapi jangan lebih dari 1 jam.
6. Menekan pergelangan tangan: Anda dapat menekan pergelangan tangan bagian dalam untuk menanggulangi mabok perjalanan hingga lipatan siku menggunakan 3 jari, yaitu jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis selama beberapa detik untuk mencegah rasa mual.
7. Kurangi penggunaan gadget: Pada saat perjalanan panjang hindari penggunaan gadget yang sangat intense karena ini dapat memicu mabuk perjalanan.
8. Hindari membaca buku di perjanan: sama seperti penggunaan gadget, membaca buku dapat memicu terjadinya mabuk perjalanan.
9. Hindari makanan yang memicu asam lambung: dengan naiknya asam lambung dapat membuat kondisi tubuh Anda mual hingga akhirnya mabuk perjalanan oleh karena itu hindari makanan yang memicu asam lambung.
10. Konsumsi obat mabuk perjalanan: Apabila Anda sudah menerapkan cara-cara di atas tetapi tidak ampuh, Anda dapat mengonsumsi obat mabuk perjalanan.
Itulah 10 tips mengatasi mabuk perjalanan yang paling ampuh, semoga membantu.***(Muhhamad Andika Adrian Putra/ Job Training).
