Network
Nasi merah dapat mengatur nafsu makan dan mempercepat proses metabolisme. Hal tersebut dapat menjadi bagian penting buat kamu yang memiliki rencana diet untuk mengelola berat badan dan mencegah obesitas.
Baca Juga: Benarkah Gula Merah Lebih Aman Dibandingkan Gula Pasir? Begini Penjelasan dr. Cahyo
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Mengkonsumsi nasi merah dapat berkontribusi dalam kesehatan jantung loh.
Kandungan serat dan magnesium dalam nasi merah membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan menurunkan risiko penyakit jantung dengan menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah.
5. Nutrisi yang Lebih Tinggi
Nasi merah mengandung lebih banyak nutrisi dibandingkan nasi putih karena masih menyimpan vitamin dan mineral penting seperti vitamin B, zat besi, magnesium, dan serat.
Sehingga nasi merah sangat cocok dikonsumsi karna nutrisi dan gizinya yang tinggi.*** (Dwiantari kusumadewi/Job Training)
