Network
- Serat: 2 gram
- Lemak: 0,3 gram
Buah ini juga mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin C, mangan, folat, dan potasium. Meskipun dalam jumlah kecil, strawberry juga mengandung zat besi, tembaga, magnesium, dan fosfor.
Strawberry juga memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Berbagai jenis antioksidan terdapat dalam buah ini, termasuk pelargonidin, asam elagat, ellagitannin, dan prosianidin.
Berikut 5 Manfat Buah Strawberry untuk Kesehatan Tubuh:
1. Mengoptimalkan kesehatan jantung
Kandungan antioksidan dalam strawberry dapat membantu mengurangi kerusakan pada jantung yang berpotensi menyebabkan penyakit. Dengan memenuhi kebutuhan antioksidan, kesehatan jantung dapat menjadi lebih optimal.
Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Antioxidant, antioksidan dalam strawberry memberikan manfaat besar bagi kesehatan jantung. Mengonsumsi strawberry untuk memenuhi kebutuhan antioksidan dapat menurunkan risiko kardiometabolik, yang berhubungan dengan faktor-faktor risiko yang meningkatkan kemungkinan kejadian vaskular, seperti serangan jantung.
Baca Juga: Jubir Bantah Anies Baswedan Maju di Pilgub Jabar
2. Menurunkan risiko peradangan dalam tubuh
