Network
BANDUNG, PRFMNEWS - Lemon, buah kuning yang sering dianggap sebagai bahan pelengkap, ternyata menyimpan kekayaan manfaat kesehatan yang mengesankan.
Buah yang kaya akan rasa asam dan aroma segar, bukan hanya memberikan sentuhan rasa yang unik pada hidangan tetapi juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Berikut ini 5 manfaat mengkonsumsi buah lemon:
1. Mengandung Kaya Akan Vitamin C
Lemon adalah salah satu sumber vitamin C terbaik, yang penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.
Baca Juga: 6 Manfaat Es Batu untuk Wajah, Ternyata Banyak Khasiatnya
Vitamin C membantu tubuh melawan infeksi dan meningkatkan produksi sel darah putih, yang berfungsi sebagai pertahanan utama terhadap penyakit.
2. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Kandungan asam sitrat dalam lemon dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan meningkatkan fungsi lambung.
Kandungan tersebut dapay memperlancar proses pencernaan dan dapat mencegah masalah seperti sembelit.
