Network
Magnesium berkontribusi pada sintesis dan metabolisme neurotransmitter. Neurotransmitter adalah bahan kimia yang mengangkut sinyal antar neuron, atau sel saraf.
Pembawa pesan kimia ini berdampak pada setiap aspek kehidupan sehari-hari, termasuk tidur, suasana hati, dan konsentrasi.
Menurut studi, kadar magnesium yang rendah dapat membahayakan kualitas tidur dan kemampuan kamu untuk mengatasi stres.
Mandi garam Epsom dapat membantu kulit menyerap magnesium, yang dapat meredakan stres dan meningkatkan relaksasi. Namun, ini masih butuh penelitian lebih lanjut karena penelitian yang ada menunjukkan hasil yang bertentangan.
3. Membantu Merawat Kulit
Perlu diketahui bahwa merawat kulit dapat dilakukan dari dalam maupun luar. Karena khasiat mandi air garam epsom ataupun sea salt, Anda dapat lebih menjaga kesehatan kulit dari luar.
Pasalnya, mandi air garam epsom dinilai dapat mendukung eksfoliasi alami, meredakan gatal, menenangkan kulit, serta membantu mengembalikan kulit yang meregang. Sementara itu, air garam laut diyakini dapat mengatasi kulit kering, menghilangkan sisik, dan meredakan gatal pada kulit yang terganggu.
Lebih lanjut, berendam dengan air garam hangat mampu mendukung penanganan masalah kulit, seperti jerawat, atopic dermatitis, gangguan kutu air, psoriasis, hingga eksim. Manfaat ini didapatkan dari peran garam sebagai antiinflamasi sehingga mengurangi peradangan pada kondisi-kondisi tersebut.
4. Meredakan Nyeri Sendi dan Pembengkakan
Bagi penderita nyeri sendi atau artritis, mandi air garam bisa menjadi terapi yang efektif.
