Network
PRFMNEWS - Air garam pada umum digunakan untuk berkumur untuk membantu meredakan dan mencegah infeksi.
Misalnya untuk meredakan sakit tenggorokan, meringankan sariawan, hingga membantu meningkatkan kesehatan gigi dan gusi.
Namun tahukah kamu, jika mandi air garam terutama garam Epsom yang kaya akan magnesium, menjadi kunci dalam memberikan efek positif bagi tubuh.
Sehingga mandi dengan air garam telah menjadi salah satu praktik kesehatan alami yang semakin populer.
Berikut ini akan dibahas manfaat mandi air garam bagi kesehatan, sesekali bisa kamu coba!
1. Meredakan Nyeri
Meredakan nyeri menjadi manfaat mandi air garam epsom dan sea salt. Air garam epsom dapat membantu merilekskan otot tangan dan kaki yang tegang berkat kandungan magnesium dan sulfat di dalamnya. Hal tersebut mampu mengurangi nyeri pada otot dan ligamen bundar maupun kram kaki.
Sementara itu, garam laut dipercaya dapat menstimulasi sirkulasi, meredakan kram otot, membantu mengatasi rasa kaku pada sendi, hingga mengurangi nyeri. Khasiat-khasiat ini dapat membantu meredakan nyeri pada tubuh.
2. Meredakan stres
