Network
BANDUNG, PRFMNEWS - Berikut adalah 7 cara memperbaiki pola tidur Anda yang rusak.
Terkadang pada saat liburan sekolah atau perkuliahan biasanya murid atau mahasiswa merusak jam tidur mereka sehari-hari.
Untuk memperbaiki tidur Anda terkadang membutuhkan proses yang cukup sulit untuk diperbaiki.
Baca Juga: CEK FAKTA: Benarkah Harus Upgrade Kartu bjb Prioritas sampai 17 Agustus 2024?
Tidur yang berkualitas dapat membantu kesehatan tubuh Anda, tubuh Anda tidak akan mudah untuk terserang penyakit.
Terdapat 7 cara efektif untuk memperbaiki pola tidur Anda yang rusak.
Dilansir prfmnews.id dari berbagai sumber, Sabtu 17 Agustus 2024. Berikut adalah 7 cara memperbaiki pola tidur Anda yang rusak.
Baca Juga: Cocok untuk Bermain Games, Ini 5 Rekomendasi Warnet Nyaman di Bandung
1. Membuat jadwal tidur: Anda harus memaksakan diri Anda untuk membuat jadwal dari tidur Anda, misalnya seperti tidur di jam 10 malam sampai jam 5 pagi.
