Network
BANDUNG, PRFMNEWS - Berikut adalah 8 manfaat sinar matahari pagi untuk kesehatan tubuh kita.
Sinar matahari pagi mengandung beragam vitamin yang sangat baik untuk membangun daya tahan tubuh.
Kita dapat menyerap kandungan vitamin ini dengan berjemur di bawah sinar matahari saat pagi hari.
Dilansir prfmnews.id dari laman Siloam Hospitals, Kamis 15 Agustus 2024, berikut 8 manfaat sinar matahari pagi untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Curug Eksotis di Bandung, Simak Lokasi dan Harga Tiket Masuknya
1. Meningkatkan produksi vitamin D dalam tubuh
Sinar matahari dapat membantu tubuh meningkatkan produksi dari vitamin D dalam diri. Vitamin ini dapat membantu penyerapan fosfor dan kalsium di saluran pencemaran.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Dengan asupan vitamin D yang terpenuhi karena matahari, sistem imun tubuh dapat meningkat. Kita dapat berjemur di pagi hari untuk melawan berbagai penyakit yang menyerang tubuh.
