5 Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan, Ternyata Bisa jadi Pendukung Kesehatan Jantung

· Kalium: Membantu menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit, serta mendukung fungsi jantung dan otot.

· Serat: Membantu pencernaan dan menjaga kesehatan usus.

3. Mendukung Kesehatan Jantung
Kalium yang tinggi dalam pisang membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Kalium bekerja dengan cara menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, sehingga membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah hipertensi.

4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Serat dalam pisang, terutama pektin, membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit. Serat ini juga dapat membantu mengatur kadar gula darah dengan memperlambat proses pencernaan karbohidrat.

5. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Vitamin C dan antioksidan dalam pisang membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit. Pisang juga dapat digunakan sebagai bahan alami dalam masker wajah untuk melembapkan dan mencerahkan kulit.

Kita sudah mengetahui bahwa manfaat pisang ini sangatlah banyak. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Anda bisa mengonsumsi buah pisang secara langsung atau diolah menjadi produk turunan yang tak kalah lezatnya. Buah pisang juga banyak dijadikan sebagai cemilan/toping.***