Network
Berikut 4 cara mengatasi bau mulut menurut dr. Clarin Hayes
1. Menghindari makanan yang beraroma tajam seperti durian, jengkol, pete, dan bawang yang bisa menimbulkan bau mulut.
Selain itu juga harus mencukupi kebutuhan air putih supaya kebutuhan cairan tetap terpenuhi dan mulut menjadi tidak kering.
2. Mengurangi makanan yang asam dan pedas karena dapat merangsang peningkatan asam lambung.
Hal ini sebab asam lambung memiliki pH rendah atau sifat keasamannya tinggi maka asam lambung yang menumpuk lama di perut akan menyebabkan bau tidak sedap ketika sedang berbicara.
3. Selain rajin sikat gigi juga bisa menggunakan mouthwash antibakteri. Tidak hanya menyikat gigi tetapi juga penting untuk menyikat lidah dengan tongue cleaner karena tanpa disadari lidah juga kotor dan ada kumannya.
4. Rutin kontrol ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali. Hal ini untuk mematikan jika ada gigi yang berlubang apakah perlu untuk ditambal serta untuk membersihkan karang gigi.
Untuk menghilangkan sisa makanan juga bisa dibantu dengan menggunakan dental floss.
5. Untuk perokok, tentu saja kegiatan tersebut harus ditinggalkan karena selain dapat menimbulkan bau yang tidak sedap saat berbicara, merokok juga tidak baik untuk Kesehatan.
Cara Lain Mengatasi Bau Mulut
Terkadang, meski telah berusaha keras untuk menjaga kesehatan mulut, tetap saja bau mulut muncul dan mengganggu rasa percaya diri. Lalu apa yang harus kamu lakukan saat bau mulut menyerang? Bagaimana cara mengatasi bau mulut tercepat yang bisa Anda lakukan?
