Network
"Lebih baik minumnya air dingin ya tapi kalau misalnya kalian nggak suka minum air dingin, minum air biasa aja nggak papa," ujar dr. Ema.
2. Konsumsi kopi
Selain dikenal sebagai penghilang kantuk, ternyata kopi bisa membantu diet atau menurunkan berat badan.
Kopi mengandung kafein dan zat aktif yang memiliki efek anti obesitas sehingga dapat menekan nafsu makan.
Adapun kopi yang dikonsumsi adalah kopi tanpa krimer dan gula atau kopi hitam.
Baca Juga: Jadwal Semifinal Euro 2024, Ada Duel Spanyol vs Prancis dan Belanda vs Inggris
3. Minum Teh Hijau
Konsumsi teh hijau di pagi hari dapat membantu pembakaran metabolisme lebih cepat dan mengurangi nafsu makan.
Adapun kandungan teh hijau salah satunya adalah antioksidan yang dapat membantu untuk menurunkan berat badan secara optimal.
4. Mengkonsumsi telur rebus
