Network
BANDUNG, PRFMNEWS - Dokter yang juga seorang healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi membagikan cara diet mudah yang bisa dilakukan di pagi hari sebelum beraktivitas.
Cara diet yang dr. Ema Surya Pertiwi bagikan ini sering dilakukan olehnya, karena sangat mudah dan simpel yang bisa dilakukan di pagi hari sebelum beraktivitas.
Kebiasaan pagi hari ini bisa membantu menurunkan berat badan secara simpel dan mudah.
Baca Juga: Inilah 5 Kecamatan Terpadat di Kota Bandung, Juaranya Bukan Kircon Tapi...
Dilansir dari kanal Youtube Emasuperr pada Minggu 7 Juli 2024, berikut 6 hal yang bisa dilakukan di pagi hari untuk diet.
1. Minum air putih
Berdasarkan penelitian, saat bangun tidur ketika perut dalam kondisi kosong, minum air putih minimal 500 ml dapat meningkatkan metabolisme tubuh sebesar 30 persen.
Sehingga tanpa olahraga, minum air putih dapat membakar kalori dengan meningkatnya metabolisme tersebut.
dr. Ema menyarankan untuk mengkonsumsi air dingin karena dapat meningkatkan pembakaran kalori di dalam lambung.
