Batasi Mengonsumsi 12 Makanan dan Minuman Ini Jika Kamu Tak Ingin Bau Badan

2. Aneka Jenis Bawang

Bawang termasuk kelompok makanan yang menyebabkan bau badan jadi tidak sedap. Tubuh akan memproduksi senyawa menyerupai sulfur sebagai respon alami pasca kamu mengonsumsi bawang. Produksi senyawa tersebut membuat bau badan jadi tidak sedap, khususnya ketika kamu berkeringat.

3. Makanan Rendah Karbohidrat

Diet rendah karbohidrat dapat menyebabkan keringat keluar lebih banyak dari tubuh. Proses ini akan melepaskan bahan kimia yang disebut keton dalam darah yang menyebabkan bau tidak sedap.

Karena tubuh perlu karbohidrat yang cukup, maka sebaiknya kamu mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan gizi yang cukup (tidak berlebih), seperti nasi merah, roti gandum, oatmeal, kacang - kacangan, kedelai, dan olahannya seperti tahu, tempe, serta yogurt.

Baca Juga: Banyak yang Tidak Sadar, 8 Makanan Ini Ternyata Bikin Bau Badan

4. Sayuran yang Mengandung Sulfur

Asparagus, kubis, brokoli, lobak, dan kembang kol adalah sayuran yang mengandung sulfur yang akan menghasilkan bau yang menyengat setelah dicerna.

Bau ini akan keluar melalui keringat, sehingga bikin aroma tubuh kamu menjadi tidak sedap.

Sebaiknya kamu jangan terlalu banyak mengonsumsi jenis makanan yang menyebabkan bau ketiak dengan kandungan sulfur atau belerang ini.