Network
PRFMNEWS - Anak adalah anugerah dari Sang Maha Pencipta yang diberikan kepada orang tua yang patut dijaga sebaik-baiknya.
Menjaga anak memang tidak mudah apalagi sifat-sifat anak yang kadang membuat emosi naik.
Itulah sebabnya banyak terjadi kasus kekerasan terhadap anak yang dilakukan oleh orang tua.
Banyak faktor penyebab yang membuat hal tersebut terjadi seperti faktor ekonomi, KDRT dan lain sebagainya.
Baca Juga: Thomas Uber Cup 2020 di Denmark Resmi Ditunda Oleh BWF
Oleh karenanya, berikut 4 hal yang dapat dilakukan ketika timbul emosi saat menghadapi anak yang dilansir dari ibupedia.com.
1. Ambil Jeda
Ambil jeda dengan istirahat selama 1-2 menit. Dalam waktu tersebut lakukan pengaturan napas, meminum air atau membasuh muka.
Hal itu dilakukan untuk meredakan emosi yang muncul ketika sedang berhadapan dengan anak.
2. Melampiaskan dengan melakukan hal yang positif
Ketika emosi beberapa orang tua kerap melakukan sebuah tindakan fisik seperti memukul ataupun mencubit kepada anak.
Cara menghindari agar tidak terjadi tindakan fisik adalah orang tua bisa melakukan hal-hal yang positif seperti melakukan hobi atau berolahraga.
Baca Juga: Alasan Rombongan Pesepeda Masuk Tol Jagorawi: Tidak Tahu Kalau Itu Jalan Tol
3. Me Time
Sebagai orang tua memang sulit untuk meluangkan waktu sendiri (me time), dikarenakan berbagai aktivitas dan kegiatan yang harus dikerjakan. Baik itu aktivitas dan kegiatan rumah tangga atau lainnya.
Akan sulit untuk meluangkan me time. Namun dengan meluangkan waktu sendiri akan muncul rasa ketenangan dalam diri.
Baca Juga: Odading Mang Oleh Viral, Kini Mau Beli Harus Rela Antre
4. Konsultasi kepada psikolog
Jika sudah tidak mampu untuk menahan emosi kepada anak sebaiknya lakukan konsultasi dengan ahli profesional seperti psikolog.*** (Dwi Nurul/JOB)
