Network
PRFMNEWS - Banyak dari masyarakat kita yang menginginkan perut buncit mereka mengecil agar bisa lebih percaya diri.
Selain itu, seseorang yang dapat mengecilkan perut buncit juga mendapatkan manfaat kesehatan yang penting, terutama dalam mencegah penyakit berbahaya seperti obesitas.
Seorang dokter dan vlogger kesehatan, dr.Saddam Ismail membagikan 1 gerakan olahraga yang sangat mudah dan ampuh untuk mengecilkan perut buncit.
Baca Juga: Bikin Kenyang Seharian, Ini 7 Rekomendasi Menu Sarapan yang Bisa Bantu Ratakan Perut Buncit
Gerakan olahraga ini dapat dilakukan setelah bangun tidur dan sebelum tidur.
Selain mengecilkan perut buncit, gerakan olahraga ini juga dapat mengencangkan otot-otot perut sehingga membentuk perut yang berotot.
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Saddam Ismail, dokter Saddam Ismail menyebutkan bahwa gerakan olahraga yang dimaksud yaitu olahraga plank.
Baca Juga: Diabetes Mudah Diatasi Cukup 1 Daun Secara Alami, Menurut Dokter Saddam Ismail
Menurut dokter Saddam Ismail, olahraga plank merupakan gerakan olahraga yang sangat baik untuk mengecilkan perut buncit dan mengencangkan otot perut.
"Pasti sangat optimal dalam mengencangkan perut dan mengecilkan perut buncit," ujar dr. Saddam Ismail.
