Tips Menjalankan Puasa Bagi Ibu Hamil Agar Tetap Fit dari Kemenkes

PRFMNEWS – Ibu hamil masih bisa menjalankan puasa di bulan suci Ramadhan, namun terdapat tanda dan kondisi yang harus diperhatikan.

Pada bulan suci Ramadhan ini, umat muslim diwajibkan untuk melaksanakan ibadah puasa. Namun, terdapat kondisi – kondisi yang meringankan seseorang untuk tidak melaksanakannya dan menggantikan dengan Qadha dan/ fidyah.

Apabila Ibu hamil dan janin dinyatakan dalam kondisi sehat, maka bisa menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan. Disampaikan Ditjen Kesmas Kemenkes pada laman resminya berikut tips berpuasa bagi ibu hamil agar tetap fit:

Baca Juga: THR Lebaran 2023 Dibayar Lebih Awal, Cek Lagi Aturan, Besaran, Sanksi Perusahaan Telat Beri ke Pekerja

1. Jangan melewatkan makan sahur.

2. Atur makan dan minum diantara waktu berbuka sampai sahur.

3. Pastikan konsumsi gizi seimbang.

4. Perbanyak protein hewani, cukup karbohidrat, lemak, buah dan sayur.

5. Minum tablet tambah darah.