Jarang Diketahui, Ternyata Kentang Jika Dikonsumsi Setiap Hari Bisa Atasi Darah Tinggi, kata dr. Saddam Ismail

PRFMNEWS - Kentang merupakan salah satu jenis makanan yang bisa menjadi sumber karbohidrat pengganti nasi.

Selain itu, banyak orang yang belum mengetahui bahwa kentang memiliki banyak manfaat bagi tubuh apabila dikonsumsi setiap hari.

Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Saddam Ismail, dr. Saddam Ismail mengungkapkan beberapa keuntungan mengkonsumsi kentang setiap hari dengan pengolahan yang benar.

Baca Juga: 15 Manfaat Kentang untuk Kesehatan, Bisa untuk Mengontrol Gula Darah dan Cocok Jadi Menu Diet Andalan

Berikut ini kelebihan dari memakan kentang setiap hari menurut dr. Saddam Ismail:

1. Stabilkan tekanan darah

Kentang merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan kalsium yang baik bagi tekanan darah dalam tubuh. Bahkan kandungan kalsium yang ada dalam kentang lebih tinggi dibandingkan buah pisang.

“Kalium adalah mineral yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Kalium bekerja dengan merangsang pembuluh darah untuk melebarkan ukurannya,” ungkap dr. Saddam Ismail.

2. Mencegah penyakit kronis