7 Makanan dan Minuman yang Baik Diwaspadai oleh Pengidap Migrain

PRFMNEWS - Migrain dapat didefinisikan sebagai rasa sakit di kepala yang parah, sehingga bisa membuat seseorang berhenti melakukan aktivitas.

Namun sejauh ini belum ada penelitian yang dapat menemukan penyebab migrain.

Akan tetapi, biasanya kondisi ini muncul saat seseorang sedang stres, tapi banyak juga hal yang bisa memicu serangan migrain, termasuk apa yang kita makan dan minum.

Berikut ini beberapa jenis makanan yang dapat memicu migrain yang dikutip prfmnews.id dari laman helathline, di antaranya:

Baca Juga: Mengejutkan! Ternyata Ini Manfaat Jahe Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Atasi Migrain, Kata dr. Zaidul Akbar

1. Kafein
Terlalu banyak kafein dan mengalami penarikan kafein dapat menyebabkan migrain atau sakit kepala.

Namun menurut American Migraine Foundation, kafein sebenarnya dapat membantu menghentikan serangan migrain yang akan datang. Ini juga dapat meredakan sakit kepala dengan mengkonsumsinya sesekali.

Adapun beberapa makanan dan minuman dengan kafein diantaranya, kopi, teh, dan cokelat.

2. Pemanis buatan
Banyak makanan olahan mengandung pemanis buatan. Ini adalah alternatif gula yang ditambahkan ke makanan dan minuman untuk menambah rasa manis.