Lemak Rontok Dalam Sehari Tanpa Olahraga dengan Lakukan Ini, Kata dr Zaidul Akbar

PRFMNEWS - Mendapatkan penampilan tubuh yang ramping dan bagus merupakan impian banyak orang agar bisa percaya diri saat tampil di sekitar banyak orang.

Mendapatkan tubuh seperti itu perlunya usaha keras, salah satunya seperti melakukan olahraga secara rutin.

Namun, banyak juga yang sudah melakukan olahraga tidak kunjung mendapatkan tubuh yang bagus walaupun sudah dilakukan selama bertahun-tahun.

Baca Juga: 6 Manfaat Chia Seeds Bagi Tubuh Serta Cara Mengolahnya, Bisa untuk Diet Hingga Turunkan Gula Darah

Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Assabil Channel, dokter Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa ada cara ampuh untuk merontokkan lemak tubuh tanpa harus berolahraga.

Bahkan jika hal tersebut dilakukan selama 20 jam, maka lemak perut akan terbakar tanpa kita sadari.

"Jika lakukan ini selama 20 jam, maka tubuh akan jadi mesin pembakar lemak yang efektif," ujar dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: 2 Pola Diet Mudah Tanpa Olahraga, JSR yang Terbaik Kata dr Zaidul Akbar

Maka dari itu, berikut tahapan diet selama 20 jam agar lemak tubuh rontok tanpa kita sadari.

1. Berpuasa selama 13 jam