Network
PRFMNEWS – Simak sejumlah manfaat sehat yang bisa Anda dapatkan dari buah pisang.
Pisang merupakan buah yang banyak ditemukan di Indonesia bahkan memiliki berbagai varietas. Seperti pisang ambon, pisang tanduk, pisang mas, pisang barangan dan berbagai jenis lainnya.
Selain itu, harga buah pisang juga masih terjangkau sehingga bisa menjadi pilihan buah yang bisa dikonsumsi sehari–hari.
Baca Juga: CEK FAKTA: BRI Naikan Biaya Admin jadi Rp150 Ribu per Bulan?
Pisang yang telah matang juga bisa dikonsumsi secara langsung ataupun diolah dengan berbagai cara. Untuk mendapatkan manfaat lebih maksimal maka, buah pisang yang matang bisa dikonsumsi secara langsung.
Dilansir dari laman P2PTM Kemenkes, berikut 10 manfaat buah pisang bagi kesehatan:
1. Hipertensi
Buah pisang bisa membantu mengatasi hipertensi karena adanya kandungan kalium.
Kalium yang terkandung dalam pisang dapat membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit sehingga tekanan darah tetap stabil.
Serat bahan pangan yang dikandung pisang mampu mengikat lemak, dengan demikian pembentukan plak bisa dicegah.
Plak bisa menyempitkan bahkan menyumbat pembuluh darah sehingga menyebabkan tekanan darah meningkat.
