Network
Baca Juga: Selain Menghidrasi, Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Air Nanas Bagi Kesehatan
Sedangkan beban glikemik dari buah nanas yaitu sebesar 8,33.
Di mana buah dengan beban glikemik dibawah 10 termasuk buah dengan beban glikemik yang rendah.
Bila dilihat dari indeks glikemik buah nanas yang memiliki indeks glikemik sedang, maka buah nanas sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes.
Namun, bila dilihat dari beban glikemik buah nanas yang rendah, maka buah nanas masih aman untuk dikonsumsi penderita diabetes.
Baca Juga: BBM Naik, Pemkot Bandung Sigap Lakukan Berbagai Hal ini
Kesimpulannya yaitu walaupun buah nanas ini sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes, tetapi masih boleh dikonsumsi dengan jumlah yang terbatas atau sedikit saja.
Sebaiknya penderita diabetes mengkonsumsi buah nanas tidak lebih dari 100 gram dalam 1 hari.***
