Network
Dia menyarankan agar sarapan dilakukan dengan porsi yang sedang atau tidak terlalu banyak.
Manfaat sarapan pagi sendiri adalah agar tidak makan berlebihan saat nanti makan siang, karena banyak orang yang akan makan berlebihan saat makan siang karena pada pagi hari tidak sarapan terlebih dahulu.
Baca Juga: Seorang Penyebrang Jalan Meninggal Dunia Tertabrak Motor di Jalan Arjuna Kota Bandung Pagi Tadi
2. Jaga asupan makan
Perempuan khususnya, sering tidak mengontrol asupan makan, padahal tidak semua jenis makanan baik untuk dikonsumsi.
Ini dikarenakan beberapa jenis makanan bisa dengan mudah menaikan berat badan. Oleh sebab itu agar badan tidak mudah gemuk walau memakai pil KB.
3. Rutin olahraga
Olahraga merupakan salah satu hal yang penting yang dapat dilakukan untuk menjaga berat badan tetap ideal meski memakai pil KB.
Dengan olahraga, cadangan energi berupa lemak bisa terpakai dan bisa mengurangi kadar air dalam tubuh.
