Baca Juga: Perampokan Distro di Cibogo Kota Bandung, Satu Orang Dibacok
9. Kunyit
Rutin mengonsumsi kunyit bisa mencegah penyakit diabetes melitus karena bantu mengurangi peradangan pada sel beta pankreas sehingga menghasilkan insulin dengan baik.
Konsumsi kunyit bisa dilakukan dengan mencampurkannya ke masakan, diminum sebagai jamu, ataupun dalam kapsul ekstrak kunyit.
10. Daun jintan
Bahan ini dapat meningkatkan sensitivitas insulin pada penderita diabetes. Sehingga mampu menurunkan gula darah secara signifikan.
Jintan dapat dicampurkan dalam bumbu masakan maupun dikonsumsi sebagai ekstrak jintan.
Baca Juga: Awas! Jangan Tidur Setelah Sholat Subuh, Dokter Zaidul Akbar Ungkap Alasannya, Bisa Serangan Jantung
Agar hasil gula darah dapat normal atau stabil kembali, dr. Ema Surya Pertiwi mengingatkan tidak hanya bermodal makan herbal ataupun minum obat rutin bagi pasien diabetes.
Melainkan orang tersebut perlu mengimbangi dengan mengatur pola hidup lebih sehat, olahraga teratur, membatasi makanan tak sehat, dan rutin mengontrol kondisi kesehatan dengan konsultasi ke dokter. ***