Network
Tanaman krokot biasanya dimanfaatkan untuk dimasak ataupun sebagai tanaman hias. Namun ternyata juga efektif bantu menurunkan gula darah pada pasien diabetes.
“Mengonsumsi ekstrak krokot 5 gram setiap dua kali sehari selama 2 bulan bisa menurunkan gula darah puasa dan gula darah 2 jam post prandial,” tuturnya.
Selain meningkatkan kadar insulin yang baik bagi pasien diabetes, rutin konsumsi krokot juga bisa menurunkan kadar lemak jahat (LDL trigliserida) dan kolesterol total secara signifikan.
Tak heran, kondisi tersebut akan bantu menurunkan berat badan dan indeks massa tubuh (BMI). Juga bisa memperbaiki fungsi hati dengan cara menstabilkan enzim hati dan bilirubin.
8. Kunyit
Rutin mengonsumsi kunyit bisa mencegah penyakit diabetes melitus karena bantu mengurangi peradangan pada sel beta pankreas sehingga menghasilkan insulin dengan baik.
Konsumsi kunyit bisa dilakukan dengan mencampurkannya ke masakan, diminum sebagai jamu, ataupun dalam kapsul ekstrak kunyit.
Baca Juga: Pemkot Bandung Launching Kampung Wisata Kreatif Cigondewah, Pusat Belanja Kain di Kota Bandung
9. Daun jintan
Bahan daun rempah satu ini dapat meningkatkan sensitivitas insulin pada penderita diabetes. Sehingga mampu menurunkan gula darah secara signifikan.
